Základní cviky (bench press, dřep, shyby, mrtvý tah, hip thrust apod.) se střední zátěží a vyšším počtem opakování.

Doplněno cviky na dojetí do maximálního vyčerpání svalu.

❗️Vhodné pro každého. 
⏰ Lekce trvá 65 minut.

 Kruhový trénink pro každého, kdo začíná, delší dobu necvičil nebo se prostě jen dnes cejtí na něco lehčího a na pohodu.

❗️Vhodné pro každého.
⏰ Lekce trvá 65 minut.

Boxerský kondiční trénink zaměřený na techniku, kondici, práci na lapách a sparingy.

❗️Vhodné pro každého.
⏰ Lekce trvá 65 minut.

Sektory, minisektory, dynamika, výdrž, síla, core, základní cviky. Trénink se zapojením celého těla se správnými základy.

❗️Vhodné pro každého. 
⏰ Lekce trvá 65 minut.