Trénink zaměřený na zdravá záda, mobilitu a kompenzační cvičení! Ať už chceš zmírnit bolest, rozhýbat se, nebo si zlepšit techniku základních cviků, tady jsi na správném místě!

Co tě čeká:

- Cviky na záda – ulevíš si od bolesti a zpevníš jádro

- Mobilita a flexibilita – zlepšíš pohyb v kloubech a celkovou pohyblivost

- Kompenzační cvičení – napravíš svalové dysbalance a dostaneš tělo zpět do rovnováhy

- Správná technika – naučíme tě, jak cvičit bez rizika zranění

Tyhle lekce jsou ideální pro všechny, kteří chtějí své tělo udržet v kondici a cítit se skvěle! 

Vysoce intenzivní, intervalový, nebo kruhový trénink, tabata.

https://www.hitgym.cz/treninky

„Budeš u toho hodně trpět, ale náramně si to užiješ.“

Trénink je opravdu hardcore – jdeme za hranice fyzičky i síly. Není to pro každého a na nikoho se neberou ohledy. Buď jedeš s námi, nebo ne!

Nejedná se o klasickou skupinovku – trénink není vedený, je napsaný a jedou ho všichni dohromady, nebo v partě.

Omezená kapacita: 8 osob.

„Budeš u toho hodně trpět, ale náramně si to užiješ.“

Trénink je opravdu hardcore – jdeme za hranice fyzičky i síly. Není to pro každého a na nikoho se neberou ohledy. Buď jedeš s námi, nebo ne!

Nejedná se o klasickou skupinovku – trénink není vedený, je napsaný a jedou ho všichni dohromady, nebo v partě.

Omezená kapacita: 8 osob.