🤸‍♀️ KOMPENZAČKA 🤸‍♀️

Trénink zaměřený na zdravá záda, mobilitu a kompenzační cvičení! Ať už chceš zmírnit bolest, rozhýbat se, nebo si zlepšit techniku základních cviků, tady jsi na správném místě!

Co tě čeká:

- Cviky na záda – ulevíš si od bolesti a zpevníš jádro

- Mobilita a flexibilita – zlepšíš pohyb v kloubech a celkovou pohyblivost

- Kompenzační cvičení – napravíš svalové dysbalance a dostaneš tělo zpět do rovnováhy

- Správná technika – naučíme tě, jak cvičit bez rizika zranění

Tyhle lekce jsou ideální pro všechny, kteří chtějí své tělo udržet v kondici a cítit se skvěle!